Rally el Ronquillo

Suena el despertador a las 6 de la mañana, me dispongo a preparar las cosas, a meter el macuto donde va la equipación y a meter la bicicleta en el coche, dirección el Ronquillo, donde se disputará la segunda etapa del circuito provincial btt de Sevilla, un frío horrible, preparamos la carpa del equipo FLORESBIKE, y le doy una vuelta de reconocimiento al circuito, a lo primero una pequeña subida pero seguida de una gran bajada, la bajada es impresionante, pero a la vez chulísima, ya solo en la vuelta de reconocimiento notaba como el pulso lo tenía acelerado pero, que le vamos a hacer iba para disfrutar y hacer lo que pudiera ya que es mi primer rally, pues comienza la carrera con una salida súper chula, rapidísima pero ya solo en la primera subida me quedo atrás, un compañero intenta tirar de mi pero se iba alejando cada vez mas hasta que ya no podía mas, era la primera vuelta y ya no podía mas pero, que le vamos a hacer, después de dos meses casi tres sin entrenar sin hacer nada, tampoco es para terminar un rally, asi que abandoné en la primera vuelta de cinco que había, no pasa nada los amigos del equipo me apoyan y siguen animándome, asi que ahora comienza nuevamente mis entrenamientos y a darle duro al tema, que el dia 1 si dios quiere estaremos en el rally de Villaverde del Río.

Un poco de técnica

Buenos días, hoy hemos hecho un poco de técnica a cara del rally de Ronquillo, la verdad que de técnica voy "bien" pero nunca se sabe como son los rallys, ya que este será donde me estrene, han caído unos 25 km, un entreno corto pero intenso donde sobre todo en la primera parte me ha dado bastante el viento de cara y encima en subida... pero una vez pasado eso ya todo iba a mejor, la verdad que me siento bien aunque mi lesión sigue ahí... hoy toca osteopata, espero que el de la tecla y me ayude a superar del todo mi lesión, sin mas decir, espero vernos en el rally de Ronquillo!!

Ruta con I.E.S Torre de los Herberos

Hoy hemos realizado una ruta con el instituto, I.E.S Torre de los Herberos, instituto donde yo estudié, bueno, donde me intenté sacar el bachillerato, cosa que no pude.
Pues la relación con los profesores es muy buena y me han permitido acompañarles en este día, donde los alumnos han realizado una ruta de 30km aprox. En principio todos muy contentos, pero a medida que iba pasando los kilómetros.... ya se veían caras de sufrimiento, "normal" casi ninguno ha cogido una bicicleta en su vida pero, a la vez de duro para ellos divertido, cuando llegamos al parque Oromana, tomamos el desayuno y después se fueron a jugar al fútbol, no entiendo el porque... se que les gusta jugar al fútbol pero, gastan todas las energías para el camino de vuelta!! Yo había tramos en el que me iba de solitario para dar mas fuerte a la bicicleta y probarme un poco mas, la falsa ciática sigue ahí pero, no ha dado tanto ruido como me esperaba. Sin mas decir que ha sido una mañana divertida!!

Mi lesión: Síndrome del Piramidal

Os vengo a comentar cual es la lesión que traigo conmigo, como fue... pues bien, un día me dio por hacer técnica, nunca esta nada mal hacer técnica para estar mejor preparado a cara de trialeras, rallies etc, pues queriendo subir un pequeño escalón, caí hacia el lado derecho y con tan mala suerte que caí de culo, pero mas bien me golpee la cadera, de ahí proviene mi lesión y cual es el dichoso nombre de mi lesión, el Síndrome del Piramidal, trata de un musculo situado en la zona del glúteo que por motivos de esfuerzo, en este caso de la caída, se acorta aplicando una compresión en el nervio ciático, llevo ya bastante con este dolor, probando corticoides, anti-inflamatorios, en fin de todo... y sigue igual, hoy tengo nuevamente cita con el médico y espero que se busque la solución definitiva, ya que es un dolor que molesta y bastante. Lo voy sobrellevando con estiramientos y abdominales... aquí una serie de estiramientos para hacer.

Volvemos a entrenar

Después de tanto tiempo parado, sin hacer nada... esperando a que el tratamiento finalizase... por fin a acabado, no estoy curado 100% pero si que me encuentro mucho mejor, hoy hemos ido lento, la forma, no toda la he perdido pero la buena forma que traía conmigo se ha esfumado, me da igual, aquí estamos otra vez para recuperarla y darlo todo, decir que el año que viene compito de forma federativa con el equipo FloresBike Team, gracias por confiar en mi y lo dicho, A DARLO TODO!!