Todo suma

La semana pasada, solo pude entrenar martes y miércoles, haciendo lo siguiente, el martes unos 30 km al 80% en 1h y 15 aprox, y el miércoles cayeron unos 40km, el miércoles fue un poco mas de pausa, ya que tenía las piernas algo tocadas del día anterior pero para nada pausas y bajadas de la bici, y en la parte final dando todo de mi en el entreno, acabe con buenas sensaciones y aunque solo fueron dos días de entreno, TODO CUENTA!!